Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
Bí quyết cổ xưa: Dưỡng tóc khỏe đẹp từ nước gạo
Nước gạo – bí quyết dưỡng tóc cổ xưa của người Châu Á, mở ra một xu hướng mới cho những ai khao khát mái tóc dài và suôn mượt.
Phương pháp dưỡng tóc truyền thống bằng nước gạo, đang phổ biến rộng rãi với khả năng giúp tóc mọc dài, chắc khỏe và tràn đầy sức sống, phù hợp với mọi loại tóc.
Việc vo gạo trước khi nấu vẫn luôn được khuyến khích, nhiều nền văn hóa truyền thống còn có thói quen ngâm gạo. Nước vo gạo sau khi được chắt ra chứa nhiều tinh bột và dưỡng chất, thay vì đổ đi, chúng ta có thể tận dụng để chăm sóc tóc. Hôm nay chúng ta sẽ cùng khám phá cách sử dụng nước gạo để dưỡng tóc chắc khỏe, cũng như nguyên nhân vì sao phương pháp này lại hiệu quả đến vậy.
Nội dung chính
Lịch sử của nước gạo
Những cộng đồng người Dao cổ còn sót lại ở Trung Quốc bao gồm tộc người Dao Đỏ tại làng Hoàng Lạc, huyện Long Thắng, Quế Lâm – nơi được mệnh danh là “thủ đô của mái tóc dài trên thế giới”
Theo truyền thống, phụ nữ Dao không chỉ để tóc dài gần 2 mét, mà còn cài thêm phần tóc đã từng cắt đi khi họ bước vào tuổi 16 để kết hôn, cùng những sợi tóc rụng được thu gom lại. Họ tin rằng bí quyết giúp mái tóc dài ấn tượng và giữ được màu đen óng qua năm tháng chính là nhờ phương pháp dưỡng tóc bằng nước gạo truyền thống.
Người Trung Quốc có lẽ là những người đầu tiên phát hiện ra công dụng của nước gạo trong việc nuôi dưỡng tóc. Theo sau đó là Nhật Bản, từ thời Heian (794 – 1185), khi những người phụ nữ trong hoàng gia Nhật Bản bắt đầu sử dụng nước gạo để chăm sóc tóc, họ duy trì mái tóc đen dài óng mượt chạm đất – một kiểu tóc đặc trưng được gọi là kurokami.
Nước gạo nuôi dưỡng tóc như thế nào?
Ngâm gạo trước khi nấu được cho là giúp cơ thể dễ hấp thụ các thành phần dinh dưỡng trong gạo bao gồm axit amin, chất chống oxy hóa, vitamin B, inositol, khoáng chất, tinh bột và vitamin E. Một phần các dưỡng chất này hòa tan vào nước ngâm, biến nó thành một loại nước dưỡng tóc và chăm sóc da hiệu quả.
Mặc dù các nghiên cứu khoa học vẫn chưa chứng minh được hiệu quả của nước gạo, nhưng bằng chứng thực tế lại rất phong phú. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, chúng ta có thể xem xét từng dưỡng chất có trong nước gạo.
Theo chuyên gia về tóc Gretchen Friese, nước gạo chứa tám trong số 18 axit amin tạo nên protein giúp tóc phát triển (keratin), và những axit amin này, khi kết hợp với các chất chống oxy hóa, có thể tác động đến quá trình tái tạo tóc.
Vitamin E được cho là giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, và khi thoa lên da đầu, nó có thể hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin B thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào khỏe mạnh và thường được khuyến nghị để kích thích mọc tóc. Inositol, một thành phần của màng tế bào, có thể giúp tăng cường độ chắc khỏe và cấu trúc của từng sợi tóc.
Tuy nhiên, tinh bột trong nước gạo cũng có thể mang tác dụng ngược lại. Đối với nhiều người, nó có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng tóc, nhưng với một số trường hợp, nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề viêm da hoặc khiến tóc khô, xơ giòn, đặc biệt là với những người có mái tóc mỏng bẩm sinh. Việc lên men nước gạo trước khi sử dụng giúp chuyển hóa tinh bột và tăng hàm lượng chất chống oxy hóa, có thể khắc phục những vấn đề này.
Những người ủng hộ việc sử dụng nước gạo cho rằng nó giúp giảm rối tóc, tăng cường độ chắc khỏe, cải thiện độ mềm mượt, đồng thời thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Cách làm nước gạo dưỡng tóc
Với sự phổ biến ngày càng tăng, nước gạo đã được thương mại hóa dưới dạng toner, sữa rửa mặt và serum đắt tiền. Tuy nhiên, bất kỳ ai nấu cơm tại nhà cũng có thể dễ dàng tận dụng nước gạo mà không cần tốn kém.
Hãy sử dụng gạo hữu cơ và nước. Gạo trắng cho nhiều tinh bột nhất, trong khi gạo lứt và gạo hoang dã chứa nhiều dưỡng chất khác. Bạn cũng có thể trộn các loại gạo với nhau.
- Vo gạo sơ qua để loại bỏ tạp chất.
- Cứ mỗi cốc gạo, thêm 5 cốc nước ngâm.
- Khuấy nhẹ trong vài phút để giải phóng dưỡng chất.
- Ngâm gạo (30-60 phút đối với gạo trắng, hoặc để qua đêm nếu dùng gạo lứt).
- Chắt nước gạo vào nồi (phần gạo còn lại có thể nấu như bình thường để ăn).
- Theo truyền thống của người Dao, vỏ cam quýt được thêm vào để tăng hiệu quả và tạo hương thơm cho nước gạo lên men. Dùng một vỏ cam nguyên cho mỗi 5 cốc nước.
- Đun sôi nước gạo với vỏ cam trên lửa vừa trong 10 phút.
- Để nước gạo nguội, sau đó rót vào hũ để lên men. Có thể giữ lại vỏ cam trong hũ hoặc loại bỏ.
- Để nước gạo lên men, đậy hờ nắp và đặt ở nơi mát hoặc nhiệt độ phòng trong ba ngày, tránh ánh nắng trực tiếp.
Cách sử dụng nước gạo để chăm sóc tóc
Phụ nữ Dao gội và dưỡng tóc chỉ bằng nước gạo. Vào mùa lạnh, họ ủ tóc với nước gạo một lần mỗi tuần trong một giờ. Vào mùa hè, họ ủ tóc trong 20 phút khoảng hai đến ba ngày một lần.
- Dùng lược răng thưa để gỡ rối tóc.
- Đổ nước gạo vào một chiếc chậu, làm ướt phần ngọn tóc bằng nước gạo.
- Tiếp tục thoa và mát-xa nước gạo lên tóc, từ ngọn lên đến chân tóc và da đầu
- Nhẹ nhàng quấn tóc quanh đầu và cố định bằng lược. Bạn có thể trùm mũ tắm và quấn khăn tắm, nhưng phụ nữ Dao thường không làm vậy.
- Sau 20 phút đến 1 giờ, xả tóc kỹ bằng nước cho đến khi nước trong.
Cách sử dụng khác
Dung dịch kích thích mọc tóc: Chỉ cần trộn nước gạo lên men với 1 muỗng canh dầu thầu dầu trong một chai xịt nhỏ. Xịt lên da đầu và để trong 30 phút đến vài giờ trước khi gội đầu.
Nước xả giúp tóc chắc khỏe: Đông lạnh một phần nước gạo lên men trong khay đá. Sau khi gội đầu, hòa tan hai viên đá nước gạo vào hai cốc nước, dùng để xả tóc. Mát-xa nhẹ và để trên tóc 5 phút, sau đó xả lại với nước.
Mặt nạ dưỡng tóc: Xay nhuyễn 3 muỗng canh nước gạo lên men, 2 muỗng cơm chín và 1 muỗng dầu dừa. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, ủ trong 30 phút trước khi gội.
Theo Vision Times
