Mọi người thường nói rằng hít thở sâu có thể làm giảm căng thẳng. Nhưng bên cạnh đó còn có một cách đơn giản không kém giúp thư giãn nhanh chóng đó là nở một nụ cười. Chỉ cần 10 giây là bạn có được nụ cười khiến cả bạn và những người xung quanh đều cảm thấy thoải mái ...
Nhiều người coi việc lúc nào cũng bận rộn như là một ‘huy hiệu’ để khẳng định giá trị của bản thân, chứng minh cuộc sống có ý nghĩa, thành đạt; nhưng dần dần họ nhận ra, họ đang bị sa vào cái bẫy danh tiếng và mất kết nối với chính bản thân mình.
Dù cho bạn có cố gắng thế nào thì những chuyện không như ý vẫn thường xuyên diễn ra. Khi vấn đề phát sinh thì thường sẽ có những cảm xúc tiêu cực như tức giận, tật đố, buồn bã. Muốn giữ bình tĩnh và suy nghĩ hiệu quả thì kiểm soát cảm xúc là điều rất quan trọng.
Sự việc ...
Chuẩn bị đi ngủ thì bạn lại thấy thèm ăn một cái gì đó, và lại xuống bếp lục tủ lạnh. Có một vài nguyên nhân dẫn đến cảm giác thèm ăn trước khi đi ngủ này.
Câu chuyện kể về chuyến đi học xa của hòa thượng trẻ. Trong khi bản thân chưa xác định được hành trang cần mang theo những gì, sư phụ đã giúp cậu hiểu được rằng chỉ cần có sự tự tin, cậu có thể lên đường mà không cần mang theo nhiều thứ.
Chuẩn bị hành trang
Có một hòa thượng trẻ ...
Niềm tin tưởng chừng như chỉ là thứ vô hình nhưng nó lại có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chúng ta. Một khi nghi ngờ xuất hiện, sự phản bội xuất hiện thì niềm tin rồi sẽ dần dần không còn.
Con người trên thế gian sợ nhất điều gì?9 điều cần tránh khi không muốn bị ...
Trong cuộc đời, có nhiều người vì tư thù mà “ăn miếng trả miếng” với nhau. Và khi có cơ hội, nhiều người đã chọn cách trả thù thay vì dung thứ. Bởi họ bị cuốn vào vòng sân hận vô cùng khó buông. Những đau đớn, uất ức đã phải gánh chịu, bản thân họ không tự đả thông ...
Một xu hướng chăm sóc sức khỏe mới đang được chú ý với tên gọi “từ 5 đến 9 giờ trước giờ làm việc”, đưa ra 6 việc nên làm vào buổi sáng, để giúp cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Nóng giận giống như độc dược có thể hủy hoại con người cả thân lẫn tâm. Khi con người mất bình tĩnh, mất kiểm soát sẽ rơi vào trạng thái nguy hiểm và có những hành động gây hại đến bản thân, môi trường sống và xã hội, để lại những hậu quả khó lường
Ăn năn, hối lỗi, sám hối ...
Chỉ cần tìm được phương pháp phù hợp với bản thân thì bạn sẽ có thể hình thành được thói quen đọc sách, khi ấy đọc sách sẽ trở thành một nhu cầu thiết yếu trong ngày của bạn.
Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
