Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể con người và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động sống. Từ quá trình trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt cho đến việc đào thải chất độc ra ngoài, tất cả đều cần đến sự hiện diện của nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ...
Lục Tổ Huệ Năng từng nói: “Tất cả các cánh đồng phước lành đều ở trong tâm; nếu bạn tìm kiếm từ tâm bạn sẽ cảm nhận được mọi thứ”. Thật vậy, mọi hành vi thiện – ác của con người đều khởi nguồn từ tâm. Muốn thay đổi vận mệnh thì chúng ta cần bắt đầu từ cội rễ ...
Biết được nhóm thực phẩm nào phù hợp với người trung niên và người cao tuổi là điều vô cùng quan trọng. Nếu lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn vừa có thể duy trì sức khỏe, vừa tăng cường sinh lực ở độ tuổi này.
9 câu châm ngôn về sức khỏe người trung niên nhất định phải đọcSau tuổi ...
Khi con người bước sang tuổi trung niên, mỗi sự thay đổi trên cơ thể đều là một tín hiệu nhắc nhở chúng ta phải trân trọng và quan tâm nhiều hơn đến cơ thể của mình. Trong 6 loại thực phẩm mà người trung niên, người già “nên ăn nhiều nhất”, sữa đứng đầu, thịt đứng thứ nhì và ...
Cái chết là điều không thể tránh khỏi trong cuộc đời mỗi người, song nó vẫn khiến chúng ta lúng túng khi đối diện. Vào những ngày cuối cùng, cơ thể sẽ biểu hiện những tín hiệu riêng biệt – những dấu hiệu âm thầm cho thấy sự sống đang dần tàn lụi. Nhận biết được các dấu hiệu báo ...
Mộc nhĩ đen, còn gọi là nấm mèo, là một loại nấm được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học cổ truyền. Với kết cấu giòn, giàu giá trị dinh dưỡng và đặc tính chữa bệnh, mộc nhĩ đen được ví như “thịt của rau củ”. Sau đây là 5 lợi ích sức khỏe của mộc nhĩ ...
Đôi khi mọi người cảm thấy cô đơn ngay cả khi đang ở bên người thân, bạn bè. Nếu bạn cảm thấy buồn bã khi vừa mới ở một buổi tụ họp trở về, thì có thể bạn đang trải qua trạng thái gọi là “cô đơn tương phản”.
Có lẽ trong cuộc đời này, ai cũng mong muốn bản thân mình sống được vui vẻ, hạnh phúc. Nhưng vì sao mong muốn là vậy mà nhiều người sống hơn nửa cuộc đời đều là nỗi buồn, mệt mỏi và trắc trở? Rốt cuộc nguyên nhân gì khiến một người sống không được vui vẻ, hạnh phúc?
3 kiểu người sống mệt mỏi, ...
Mạch máu – những “tuyến đường” vận chuyển sự sống, rất dễ bị tổn thương theo thời gian, đặc biệt khi thói quen sống không lành mạnh len lỏi. Khi thành mạch suy yếu, nguy cơ hình thành cục huyết khối và các biến cố tim mạch như đau tim, đột quỵ sẽ tăng vọt. May mắn thay, ngay trong ...
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới và Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ đã đưa ra một số khuyến nghị quan trọng giúp giảm nguy cơ ung thư thông qua việc thay đổi thói quen sống và ăn uống.
Thói quen phổ biến trong nhà bếp làm tăng nguy cơ ung thư6 điều cần thấu tỏ để sống tự ...
Trà là một loại thức uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng. Sau mỗi bữa ăn, nhiều người thường thích nhâm nhi một tách trà để làm dịu cảm giác ngấy. Tuy nhiên, cần lưu ý 4 thứ sau đây không được dùng chung với trà.
9 lỗi cha mẹ nên tránh khi nuôi dạy con cáiĐừng lo lắng quá ...
Tuổi trung niên không chỉ là một mốc thời gian, mà còn là một giai đoạn bản lề trong hành trình đời người. Nếu tuổi trẻ là khoảng thời gian để khám phá, chinh phục và thử nghiệm; thì tuổi trung niên lại là lúc để chiêm nghiệm, thấu hiểu và học cách sống an nhiên. Đó là lúc mà ...
Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
