Chuyên Trang : cải thiện sức khoẻ

Tất cả chúng ta đều đặt ra những quyết tâm cải thiện sức khỏe cho bản thân. Nếu chúng ta thực sự muốn thay đổi thì chìa khóa là hãy bắt tay vào thực hiện các giải pháp.

Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội. Sức khoẻ không phải chỉ bao gồm có tình trạng không có bệnh hay thương tật.

Người ta ngày càng nhận ra rằng sức khỏe được duy trì và cải thiện là ở trong tầm tay. Nó không phụ thuộc vào những thành tựu và ứng dụng của khoa học y tế. Nó chính là những cố gắng và những lựa chọn cách sống thông thái của một cá nhân. Theo WHO, các yếu tố chính quyết định đến sức khỏe như môi trường kinh tế và xã hội, môi trường vật lý, và đặc điểm và ứng xử của mỗi cá nhân.

1- Đạo đức là tiền đề quan trọng nhất trong việc có được sức khoẻ tốt

2- Buông bỏ dục vọng sẽ có thể thấy sức khoẻ được cải thiện

3- Sống an hoà với mọi người xung quanh

4- Hiểu biết những quy luật của con người, của sự vật sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ theo chiều hướng tích cực

5- Ăn uống điều độ, đừng muốn gì ăn nấy.