Căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol và phần nào là nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Tập thể dục, yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng, liệu có loại thực phẩm hoặc chất bổ sung nào có thể làm giảm mức cortisol hay không?
Nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều hoạt động hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và thu nhỏ của cấu trúc não bộ. Một trong số đó sẽ làm bạn bất ngờ đấy.
Ngôn ngữ cơ thể của mỗi người thường tiết lộ những bí mật của riêng họ. Thông qua quan sát ngôn ngữ cơ thể, có thể phát hiện một người đang nói dối hay nói thật.
Tảng đá treo nằm bấp bênh trên một vách đá, khiến thị giác con người có cảm giác lo lắng nó có thể rơi xuống dưới bất cứ lúc nào. Điều này giống như thách thức định luật vạn vật hấp dẫn của Newton vậy.
Một nghiên cứu khoa học cho thấy, con người vẫn có xu hướng chọn bạn đời có gen giống mình, điều này giải thích tại sao vợ chồng thường có “tướng phu thê”; nhưng trong biển người mênh mông, làm sao chọn được người có gen giống mình? Phải chăng hôn nhân là trời định?
Bạn có tin nếu ai đó nói rằng việc làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như các bệnh khác có thể đơn giản chỉ là làm tâm trí của bạn chậm lại?
Ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng thiền và chánh niệm có thể cải thiện cả tâm trạng và thể chất một cách rất rõ rệt trong quá trình điều trị một số bệnh.
Nghiên cứu cho thấy thiền là một cách an toàn và hiệu quả giúp con người kiểm soát tâm trạng, giảm bớt chứng rối loạn lo âu và cải thiện trí tuệ cảm xúc.
Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
