Khi nói về giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập khắc nghiệt hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng không kém nhưng thường bị bỏ qua chính là giấc ngủ.
7 thói quen khiến bạn khó giảm cân5 tác dụng của thiền định giúp bạn giảm cân bền vững
Bạn có biết ...
Khi con chào đời ta sung sướng vì từ đây trong thế giới của ta có con, nhưng nếu chẳng may ta bỏ lỡ 10 năm đầu tiên để uốn nắn một đứa trẻ thì trong thế giới của con từ đó về sau liệu có còn chỗ dành cho ta?
Đức tin – một khái niệm tưởng chừng trừu tượng – lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe con người. Vậy đức tin ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần như thế nào?
4 đức tính của người làm được việc lớn5 đức tính của người phụ nữ mệnh tốt
Từ các buổi cầu nguyện, thiền ...
Nếu cuộc đời trao cho bạn những trái chanh chua, đừng cố ăn rồi nhăn nhó, hãy vắt sạch nước của nó, thêm chút đường, một chút đá, rồi ung dung mà thưởng thức.
Gan là “nhà máy” giải độc kỳ diệu của cơ thể, làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ độc tố và duy trì sức khỏe. Để thải độc gan hãy thực hành 5 thói quen vào buổi sáng.
6 thói quen giúp tăng cường sức khỏe đường ruột6 thói quen của người vợ hiện đại đem lại vận khí tốt ...
Việc xây dựng các thói quen tốt cho giấc ngủ không hề khó khăn hay tốn kém, cũng không cần đến sự can thiệp của thuốc hay liệu pháp phức tạp.
8 thói quen tốt giúp cân bằng nhịp sinh học của bạn7 thói quen tốt giúp bạn giảm áp lực cuộc sống3 thói quen tốt giúp hào quang của bạn ...
Tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến, đặc biệt khi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh đang trở thành vấn đề lớn trong cuộc sống hiện đại.
8 dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim thường gặp ở phụ nữ7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra trước một tuần5 dấu ...
Tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến phổi và hệ tim mạch, mà còn gây tổn thương nặng nề đến gan - cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Hút thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến lưu lượng máu6 nguyên tắc ăn kiêng lành ...
Sức khỏe đường ruột là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Việc duy trì các thói quen tốt sẽ giúp bạn cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
6 thói quen của người vợ hiện đại đem lại vận khí tốt cho gia đìnhChuyên gia tâm lý tiết lộ 8 loại tính cách thông qua thói ...
Dưỡng sinh không đòi hỏi bạn phải thay đổi toàn bộ thói quen, mà chỉ cần tận dụng những khoảng thời gian ngắn trong ngày để thực hiện, mỗi hành động nhỏ đều góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bí quyết dưỡng sinh đơn giản của cụ ông gần 200 tuổiDưỡng sinh bao nhiêu cũng không bằng có một ...
Lòng đại lượng của đàn ông và tâm thiện của phụ nữ không phải là những phẩm chất chỉ có ý nghĩa trong một khía cạnh cuộc sống...
Hút thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến lưu lượng máu5 kiểu phụ nữ dù không xinh đẹp vẫn rất cuốn hút
Cuộc sống vốn dĩ là một chuỗi những mối quan hệ tương ...
Xuân về Tết đến, mỗi năm đều như thế. Chỉ có điều, dư vị Tết thì càng ngày càng thay đổi, mai một. Những nét đẹp văn hoá truyền thống dần dà chẳng được ưa chuộng nữa. Không rõ vì nó đã "quá già nua" chẳng phù hợp với bối cảnh xã hội hiện tại, hay vì người ta mải ...
Nguyện ƯớcNguyenUoc.com
